Entre 5h e 5h30 da manhã, aqueles árbitros hospedados no SESC de Piatã acordaram, arrumaram-se, vestiram suas camisas com design e cores parecidos com os uniformes da 1ª geração dos X-Men e saíram para encontrar um sol ainda dormindo.
Às 6h tomariam um belo café da manhã, seguindo as orientações de ontem, da nutricionista Mônica de Paula Seabra, se o estabelecimento servisse um àquela ingloriosa hora da madrugada.
Ao invés disso, os justiceiros da bola (que fazem jus às regras desportivas) foram para a praia com um estômago levemente enganado por algumas frutas e esse tipo de coisa. Quem os aguardava era Carlos José de Pinho Espinheira Filho, o preparador físico do Sindicato Baiano de Árbitros de Futebol (SINBAF).
Segundo Arilson Bispo da Anunciação, presidente do sindicato, esse treinamento físico foi “moderado em intensidade”, em virtude das atividades vespertinas no Estádio Manoel Barradas e do teste físico de amanhã. “Foi mais voltado para manutenção das aptidões físicas”.
Basicamente um trabalho de circuito, no qual se dividiram 5 grupos para fazer exercícios que envolviam agilidade, velocidade, etc. A cada 5 minutos trocava-se de posição. Esse circuito era feito por 2 vezes, totalizando 50 minutos, ao final dos quais mais 10 foram acrescidos para o alongamento.
FONTE Caloan Guajardo - Comunicação FBF em
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